< Body & Mind Journal

Vind jij ontspanning en plezier in je werk?

Werken.

Daar heb ik het vaak over met cliënten voor en/of na behandelingen. Want werk kan veel stress en spanning geven.

Ik ben benieuwd naar jouw antwoorden op deze vragen:
Wat betekent 'werken' voor jou? Op welke momenten tijdens je werk voel je je verbonden met anderen? Waarom doe je eigenlijk wat je doet?

Wat ik zelf allemaal dacht (en soms per ongeluk weer denk) over werk

In de afgelopen jaren heb ik mezelf die vragen ook meer dan eens gesteld. Ik heb gemerkt dat ik veel diepe en vastgeroeste overtuigingen over werk had, zoals:

Werken is vermoeiend
Werken doe je voor iemand anders. 
Werken betekent afhankelijk zijn van het oordeel van een ander.
Werken kost bijna al je tijd. 
Werk betekent competitie....

En ga zo nog maar even door. Een hele lijst overtuigingen waarvan ik niet eens wist dat ze niet waar hoefden te zijn.
Het thema 'werk' is een van de belangrijkste die omhoog komen bij spanningsklachten. Logisch, we besteden veel tijd aan ons werk en heel vaak doen we werk omdat het 'moet'. Niet omdat we er zo gelukkig van worden. Maar dat is niet hoe we daadwerkelijk willen leven...toch?

Wake up call: werkstress is niet gewoon

De stress van onbalans op werkgebied, kan zich opstapelen en vastzetten in je lichaam. Dat geeft allerlei klachten die we in het ergste geval 'gewoon' gaan vinden. We lopen te vaak aan onszelf voorbij. Er zijn geen standaard werkgerelateerde stressklachten, omdat iedereen eigen innerlijke patronen en overtuigingen heeft die op unieke wijze  fysiek zichtbaar worden.

Waar de ene persoon stijve schouderbladen krijgt, heeft de andere last van zwakke knieën, een hoge ademhaling of een slechte doorbloeding van de handen. Het klinkt misschien gek, maar heel veel van die klachten hebben een emotionele achtergrond.

Wake up call: langdurige stress in je lichaam is niet gewoon. Het is een teken dat je iets mag loslaten of veranderen in je leven. Maar het kan heel lastig zijn om te weten waar je spanning precies vandaan komt, Waar sla je nu de plank mis? Op welke gebieden luister je niet naar jezelf?

Holistische massage om je authenticiteit te vinden

Holistische massage is als een kijkje binnenin jezelf. Wanneer je in diepe ontspanning komt, kunnen er antwoorden bovenkomen op veel vragen, zoals: wat voel ik echt van binnen? Op welke delen van mezelf wil ik eigenlijk meer licht schijnen? Welke activiteiten of mensen voegen echt waarde toe aan mijn leven? Wanneer had ik me meer willen uitspreken?

Nu ik zelf werk als masseur, zie ik dat werk echt anders kan zijn, en dat de antwoorden op de vragen hierboven belangrijk zijn bij het vinden van het werk dat jou voldoening geeft.

Werk kan als een extensie van jezelf zijn, waarin ontspanning en plezier de drijfveren zijn.
Werk kan leuk en verbonden zijn.
Werk kan zelfs voelen als vrije tijd.

Ik wil je graag een handje helpen om jouw authentieke stem te vinden. Als je doet wat heel dicht bij jezelf ligt, kunnen de meeste van de overtuigingen hierboven worden doorgestreept.

Waar zou jij nog meer authentiek willen zijn in je leven en op werkgebied?

Wil je mij wat vertellen over je werk of waar je tegenaan loopt op dat gebied? Stuur me gerust een mail. Dan gaan we aan de slag om jouw mooiste werkleven te vinden.