< Body & Mind Journal

Vergeven en conflicten oplossen met Ho'oponopono

Ho’oponopono, een bijzonder ritueel.

Heb je wel eens gehoord van Huna of Ho'oponopono? De bijzondere, Hawaïaanse spirituele leer en het vergevingsritueel Ho' oponopono leerde mij hoe conflicten zijn op te lossen, zowel in jezelf als met anderen. En hoe ik als persoon dieper naar mezelf kan luisteren.

In 2020 liep ik in de bibliotheek tegen een boek aan genaamd Intrapersoonlijke communicatie van Hans Mojet. Zodra ik het boek zag, hoorde ik mijn binnenste fluisteren: 'Lees dit'. Ik staarde naar het boek en kon het niet meer wegleggen. Alsof het tegen mijn handen zat geplakt. Dit was echt een hele bijzondere ervaring, een die ik daarna niet meer heb gehad met een boek. De kaft sprak me niet bijzonder aan en ik had nooit een boek gelezen dat een therapievorm uitgebreid behandelt. 'Nou goed dan', dacht ik. Dan wordt het deze. 

Achteraf gezien denk ik dat het lezen van dit boek de start is geweest van mijn werk als masseur en systemisch coach.. Ik wist tijdens het lezen over deze methode, dat ik mezelf en anderen door middel van contact met verschillende lagen van bewustzijn wilde ondersteunen.

Wat is Huna?

Huna is een oude spirituele leer die ' geheim' of 'verborgen kennis' betekent. Huna gaat ervan uit dat een mens drie lagen van bewustzijn heeft: het Lager bewustzijn, het midden-bewustzijn en het hoger bewustzijn. Ieder bewustzijn heeft zijn eigen taken en eigenschappen om een mens als geheel te laten functioneren. Het lager bewustzijn moet volgens Huna worden getraind om met het midden- en hogerbewustzijn samen te werken. Dan kan er harmonie bereikt worden tussen de verschillende lagen van bewustzijn en begrijp je de rol van je 'hogere zelf'. Dan begrijp je jezelf en jouw ware rol in dit leven beter.

De Hawaïaanse Huna-filosofie bracht Hans Mojet en zijn vrouw tot een op Huna gebaseerde therapie, waarbij gebruikelijke rationele mensbeelden, kunnen worden omgezet naar contact met een dieper gevoel richting personen of situaties in het leven waarmee iemand een conflict voelt. Dit kan ook een zelfbeeld zijn. In deze methode wordt veel gewerkt met informatie vanuit het lichaam en de lagen van bewustzijn, om het probleem op te lossen.

Ik leerde aan de hand van dit boek over de levensfilosofie Huna en het daarbij behorende vergevings-en-reinigingsritueel Ho’oponopono, Mijn interesse was gewekt. Ik las hierna de boeken Huna  van Elly Weers en Ho’oponopono  van  Ulrich Emil Dupree. Ik volgde op advies van een bekende een live training vanuit Hawaï bij een genezingspriester (kahuna lapaʻau) over het ho’oponopono-ritueel.

Het Ho'oponopono-ritueel

Ho' oponopono is een van de krachtige reinigingsrituelen binnen Huna, waarmee een conflict kan worden opgelost. Hoewel het wel zo kan lijken, bestaat een conflict nooit alleen tussen de direct betrokken personen (of intern), maar beïnvloedt het de gezondheid van een hele community, groep of gezin. Daarom is het op grotere schaal belangrijk dat een conflict wordt opgelost. Vanuit de tradititie is een Kahuna (genezingspriester) de persoon die een ritueel mag leiden. De Kahuna is een neutrale persoon, die geen persoonlijk belang heeft binnen het conflict. Het ritueel kan alleen plaatsvinden wanneer alle belangrijke partijen ermee instemmen. In Ho' oponopono wordt het conflict opgelost en gezuiverd. Door het doen van dit soort rituelen, werkt Huna helend.

In Ho’oponopono spreek je de uiteindelijk woorden uit:

Het spijt me, vergeef me alstjeblieft.

Dankjewel. Ik houd van je.

Wat ik hieruit onder andere persoonlijk leerde:

• Een conflict tussen mensen heeft veel meer te maken met een emotionele reactie op een situatie, dan met de 'waarheid'. Er bestaat in feite niet één waarheid, slechts een beleving van gebeurtenissen.

• Wie bereid is om actief te vergeven, kan enorme invloed hebben op de terugkeer van de energie van liefde en heling.

• Als je leert kijken vanuit de bril van de ander, is het zo veel gemakkelijker om te begrijpen en te vergeven.

Tools voor begrip en zelfcompassie

Huna en ho’oponopono gaven mij persoonlijk tools op het gebied van werken met lagen van bewustzijn, energie, zelfcompassie en begrip voor anderen.. Dit was de start van mijn reis naar binnen én uiteindelijk naar buiten. Hoewel ik het zelf niet letterlijk toepas, heeft Huna nu invloed op mijn leven. Moeilijke emoties voelen mag, maar ik heb een heel stuk boosheid en onvermogen mogen omarmen. Het lukt me nu veel vaker en beter om anderen in hun waarde te laten en te communiceren vanuit de wens om nader tot elkaar te komen. 

Luister naar een ho'oponopono-mantra

Je kunt ho'oponopono ook voor jezelf toepassen. Begin eens met het luisteren naar een ho'oponopono-gebed. Tijdens het luisteren kun je stilstaan bij een situatie in je leven die graag wilt verbeteren. Hier kun je naar de mooie ho'oponopono-mantra van Kelsey Kluijtmans luisteren.



Wil je ook leren op een liefdevolle manier conflict op te lossen, zowel in jezelf als met anderen, dan raad ik je aan om meer te leren over Huna. 

Liselore